מיגרנה

מהי מיגרנה ממה היא נגרמת מה הם דרכי הטיפול בה והאם דיקור סיני יכול לעזור ? 

סקירה כללית

מיגרנה יכולה לגרום לכאב ראש פועם לרוב בצד אחד של הראש.
לעיתים קרובות המגרנה מלווה בבחילות, הקאות ורגישות קיצונית לאור וקול.
התקפי מיגרנה יכולים להימשך שעות עד ימים והכאב יכול להיות כה חמור שהוא מפריע לפעילות היומיומית.

אצל חלק מהאנשים, מופיעה אות אזהרה לפני כאב הראש המכונה – האאורה.
האאורה מופיעה לפני או עם כאב הראש.
האאורה יכולה לכלול הפרעות ראייה, כמו הבזקי כתמים קלים בראייה, או הפרעות אחרות, כמו עקצוצים בצד אחד של הפנים או בזרוע או ברגל וקושי בדיבור.

תרופות יכולות לעזור במניעת מיגרנות מסוימות ולהפוך אותן לכואבות פחות. התרופות הנכונות, בשילוה עם שינויים באורח החיים, עשויות לעזור, אך חשוב לזכור שלתרופות עלולות להיות תופעות לוואי.

הפגיעה באיכות החיים של הסובלים מהתקפי מיגרנה יכולה להיות קשה, עד כדי כך שאירגון הבריאות העולמי הגדיר אותה כאחת המחלות המגבילות ביותר.

בכדי לאבחן אדם כסובל מהתקפי מיגרנה עורכים לו שאלון עם השאלות הבאות:

האם אתה חש בחילה או מקיא בזמן ההתקפים?
האם אור חזק מפריע לך בזמן ההתקפים?
האם כאב הראש מגביל את יכולתך לעבוד או ללמוד?

אם המטופל מציין שלפחות שתיים מתוך השלוש נכונות הוא מאובחן כסובל ממיגרנה.

מיגרנות מתחילות לרוב בילדות, בבגרות או בבגרות המוקדמת והיא מתחלקת לארבע שלבים.

השלב המקדים  -פרודרום

מופיע יום או יומיים לפני מיגרנה, ייתכן שתבחין בשינויים עדינים שמתריעים על מיגרנה מתקרבת :

עצירות.
מצב רוח משתנה, מדיכאון לאופוריה.
חשק לאוכל.
קשיחות צווארית.
צמא מוגבר ושתן.
פיהוקים מוגברים.

שלב האאורה

עבור אנשים מסוימים, האאורה עלולה להופיע לפני או בזמן מיגרנה.
אלו הם תסמינים הפיכים של מערכת העצבים.
הם בדרך כלל חזותיים, אך יכולים לכלול גם הפרעות אחרות.
כל סימפטום מתחיל בדרך כלל בהדרגה, מצטבר במשך כמה דקות ונמשך 20 עד 60 דקות.

דוגמאות להאוורה בזמן  מיגרנה כוללות:

תופעות חזותיות, כמו ראיית צורות שונות, כתמים בהירים או הבזקי אור.
אובדן ראיה.
תחושות נימול בזרוע או ברגל.
חולשה או חוסר תחושה בפנים או בצד אחד של הגוף.
קושי לדבר.
שמיעת רעשים או מוזיקה.
תנועות בלתי נשלטות בחלק מאיברי הגוף.

 שלב ההתקף

מיגרנה נמשכת בדרך כלל מארבע עד 72 שעות אם אינה מטופלת.
התדירות של מיגרנות משתנה מאדם לאדם.
מיגרנות עשויות להופיע לעתים נדירות או להופיע מספר פעמים בחודש.

במהלך מיגרנה יתכן ויהיה לך את הסימפטומים הבאים :

כאב בדרך כלל בצד אחד של הראש, אך לעיתים קרובות משני הצדדים.
כאב פועם או דופק.
רגישות לאור, צליל, ולעיתים גם לריח ולמגע.
בחילה והקאה.

 לאחר ההתקף -פוסט-דרום

לאחר התקף מיגרנה, אתה עלול לחוש סחוט ומבולבל במשך יום אחד.
יש אנשים שמדווחים שהם מרגישים התרוממות רוח.
תנועת ראש פתאומית עלולה להחזיר את ההתקף.

מתי לפנות לרופא

מיגרנות לרוב אינן מאובחנות ואינן מטופלות.
אם יש לך בקביעות סימנים ותסמינים של מיגרנה.
ערוך מעקב ורשום את תדירות ההתקפים ואת הסימפטומים.
ואז קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בכאבי הראש שלך.

 מתי כדאי לראות רופא בדחיפות ?

אם יש לך אחד מהסימנים והתסמינים הבאים, שיכולים להעיד על בעיה רפואית חמורה יותר:

כאב ראש פתאומי וחמור כמו מכת חשמל.
כאב ראש עם חום, צוואר נוקשה, בלבול נפשי, ראייה כפולה, חולשה, חוסר תחושה או בעיות דיבור.
כאב ראש לאחר פגיעת ראש, במיוחד אם כאב הראש מחמיר.
כאב ראש כרוני שמחמיר  לאחר שיעול, מאמץ או תנועה פתאומית.
כאב ראש חדש לאחר גיל 50

  הסיבות למיגרנה

אף כי הסיבות למיגרנה אינן מובנות לחלוטין, נראה כי הגנטיקה והגורמים הסביבתיים ממלאים תפקיד חשוב.

שינויים בגזע המוח והאינטראקציה שלו עם עצב הטריגמינלי שהוא מסלול כאב מרכזי, עשויים להיות קשורים למיגרנה.
כמו כן ייתכן חוסר איזון בכימיקלים במוח – כולל סרוטונין, המסייע בוויסות הכאב במערכת העצבים .
חוקרים בוחנים את תפקיד הסרוטונין וניורוטרנסמיטורים עצביים אחרים שממלאים תפקיד בכאבי המיגרנה.

גורמים שעשויים לעורר מיגרנה

שינויים הורמונליים אצל נשים. נראה כי שינויים רמות של אסטרוגן, לפני או במהלך המחזור החודשי.
הריון וגיל המעבר, עלולים לעורר כאבי ראש אצל נשים רבות.
תרופות הורמונליות, כמו אמצעי מניעה הנלקחים דרך הפה וטיפול הורמונאלי, יכולות להחמיר את המיגרנות. עם זאת, ישנן נשים אשר מגלות שהמיגרנות שלהן מופיעות לעתים קרובות פחות כאשר הן נוטלות תרופות אלו.
שתיית אלכוהול, במיוחד יין, ויותר מדי קפאין, עלולים לעורר מיגרנות.
לחץ, מתח בעבודה או בבית יכול לגרום למיגרנות.
גירויים חושיים אורות בהירים וזוהר שמש יכולים לגרום למיגרנות, כמו גם קולות רמים, ריחות עזים – כולל בושם, מדלל צבע, ועשן שיכולים לעורר מיגרנות אצל אנשים מסוימים.
שינה משתנה, חוסר בשינה, שינה רבה מדי או ג'ט לג עלולים לעורר מיגרנות אצל אנשים מסוימים.
גורמים גופניים,כמו מאמץ גופני אינטנסיבי, כולל פעילות מינית, עלולים לעורר מיגרנות אצל אנשים.
שינויי מזג האוויר ושינוי בלחץ ברומטרי יכולים לגרום למיגרנה.
מזונות כגון : גבינות, מזונות מלוחים ומעובדים, דילוג על ארוחות או צום, תוספי מזון הכוללים את הממתיק אספרטיים ומונוסודיום גלוטמט שנמצא במזונות רבים. 

גורמי סיכון למיגרנה

מספר גורמים עשויים לגרום לכם להגדיל את הסיכויי  למיגרנות :

היסטוריה משפחתית. אם יש לך בן משפחה עם מיגרנות, יש לך סיכוי טוב גם לפתח אותם.
גיל-מיגרנות יכולות להתחיל בכל גיל, אם כי הראשונה מתרחשת לעתים קרובות בגיל ההתבגרות. מיגרנות נוטות להגיע לשיא במהלך שנות השלושים ובהדרגה הן נחלשות.
נשים נוטות פי שלוש לסבול ממיגרנות.
שינויים הורמונליים- אצל נשים הסובלות ממיגרנות, כאבי ראש עשויים להתחיל מעט לפני או זמן קצר לאחר הופעת הווסת. הם עשויים להשתנות גם במהלך ההיריון או בגיל המעבר. מיגרנות בדרך כלל משתפרות לאחר גיל המעבר.

קיימות מספר מחלות המקושרות למיגרנה

מחלות לב וכלי דם – נמצא שמיגרנה עם או בלי האורה יכולה להיות קשורה לסכרת, יתר לחץ דם וכולסטרול גבהה.
בעיות נפשיות – נמצא שאנשים עם התקפי מיגרנות עשויים לפתח דיכאון מאניה דיפרסיה והתקפי חרדה.

 הטיפול הקונבנציונאלי למיגרנות

טיפול תרופתי מתחלק לשתי קטגוריות

נוגדי כאב – תרופה נוגדת דלקת שאינה סטרואיד 

מונעי מיגרנה – חוסמי בטא  ותרופות נוגדות דיכאון.

דיקור סיני למגרנות

הבנת הדיקור כאופציה לטיפול במיגרנה

בהתבסס על סקירה שיטתית המכילה 22 מחקרים קליניים וכוללת השתתפות של 4985 אנשים, יש עדויות לכך שדיקור סיני  מפחית את תדירות כאב הראש בקרב אנשים עם מיגרנה, ושההשפעה עשויה להיות דומה לזו שנצפתה בתרופות מונעות כאב.
תדירות כאב הראש בקרב משתתפי המחקר ירדה ב- 50% ומעלה בקרב 59% מהאנשים שקיבלו טיפול בדיקור השפעה נמשכה יותר משישה חודשים.

איך הדיקור הסיני עובד 

הדיקור נועד לשמור על זרימת האנרגיה (המכונה צ'י לאורך המרידיאנים האופן חופשי)
בטיפול בדיקור סיני המטפל יחדיר מחטים לנקודות דיקור ספציפיות.
נקודות אלו יכולות להאט את העברת הכאב.
הטיפול אורך כשעה, ומומלץ לחולים לעבור לפחות שישה מפגשים, בדרך כלל פעם בשבוע.
מטפל בדיקור עשוי להציע גם שינויים תזונתיים, לדוגמא : הפחתת קפאין שיכול להחמיר את המיגרנה.

 מנגנון הפעולה המיטיב של הדיקור עובד ע"י הפעלה וגירוי של מוליכים עיצביים ניורוטרנסמיטורים, שגורמים למוח להפריש אנדרופינים, שהם משככי כאבים טבעיים המצויים במוחינו.

איבחון מיגרנה ברפואה הסינית

הרעיון המרכזי בטיפול בדיקור סיני הוא למצוא את שורש הבעיה.
לכן המטפל יערוך אבחון מקיף של המטופל ויחקור את ההיסטוריה הרפואית שלו, את הרגלי החיים שלו ואת המבנה הפיזי והנפשי של המטופל.

לעיתים בעיה מיבנית יכולה לגרום למיגרנות לדוגמא פציעה צווארית בצד אחד שעלולה לגרום לחוסר זרימת דם לראש ולמיגרנות .
גם חוסר איזון הורמונאלי יכול ליצור מיגרנות ,ועל פי הרפואה הסינית מיגרנות יכולות להגרם גם מהפרעות במרידיאנים כמו הכליות הקיבה שלפוחית השתן ובעיקר מרידיאן הכבד, שעובר ומגיע לאזור הרכות.

המטפל יערוך בדיקה מקיפה של אזורי רפלקס שיכולים לשקף בעיה באחד מאברי הגוף.

הטיפול בדיקור סיני למיגרנות

לאורך השנים שאני מטפל יצא לי לטפל במאות מטופלות ומטופלים שסובלים ממיגרנות, בהצלחה רבה.
זה תמיד משמח לראות את ההקלה באיכות החיים של אלו שסובלים ממיגרנות.
הדיקור הסיני יעיל בהפחתה ולעיתים רבות גם במניעתם של המיגרנות.

יתרונותיו של הדיקור בכך שבנוסף להקלה שהוא גורם, הוא אינו גורם לתופעות הלוואי שעשויות להיות הרסניות, כאשר לוקחים תרופות למיגרנה.

 ניתן לטפל במיגרנות  גם בעזרת דיקור יפני ובעזרת דיקור בלייזר 

שלחו הודעה